Темный шоколад содержит флавоноиды, благоприятно влияющие на желудочно-кишечный тракт. Кофе, если нет противопоказаний, стимулирует перистальтику
Здоровье
Сообщений 211 страница 217 из 217
Поделиться21116-12-2025 21:10:41
- Администратор
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 22-12-2006
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6132
- Уважение: [+134/-2]
- Позитив: [+191/-3]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 месяца 10 дней - Последний визит:
Сегодня 01:04:11
Поделиться21216-12-2025 21:12:25
- Администратор
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 22-12-2006
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6132
- Уважение: [+134/-2]
- Позитив: [+191/-3]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 месяца 10 дней - Последний визит:
Сегодня 01:04:11
Самый главный враг — трансжиры, которые в изобилии содержатся в фастфуде. Они провоцируют системное воспаление, которое начинается в кишечнике, а затем поражает сосуды, приводя к атеросклерозу, ожирению и инсулинорезистентности
Поделиться21316-12-2025 21:14:30
- Администратор
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 22-12-2006
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6132
- Уважение: [+134/-2]
- Позитив: [+191/-3]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 месяца 10 дней - Последний визит:
Сегодня 01:04:11
Людям после 50 лет особенно рекомендована средиземноморская диета и физическая активность.
Отдельного внимания заслуживают дыхательные техники. Простая задержка дыхания стимулирует блуждающий нерв, помогая вывести организм из стресса и благотворно влияя на состояние кишечника.
Поделиться21416-12-2025 21:15:56
- Администратор
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 22-12-2006
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6132
- Уважение: [+134/-2]
- Позитив: [+191/-3]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 месяца 10 дней - Последний визит:
Сегодня 01:04:11
добавить в рацион яйца (источник холина), ягоды (антиоксиданты) и орехи
Поделиться21516-12-2025 21:18:25
- Администратор
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 22-12-2006
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6132
- Уважение: [+134/-2]
- Позитив: [+191/-3]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 месяца 10 дней - Последний визит:
Сегодня 01:04:11
кисломолочные продукты, такие как кефир и йогурт. Они необходимы для роста полезной микрофлоры.
кишечник действует как самостоятельный гормональный цех управления, влияющий на эмоции, концентрацию и мотивацию.
Поделиться21616-12-2025 21:30:54
- Администратор
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 22-12-2006
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6132
- Уважение: [+134/-2]
- Позитив: [+191/-3]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 месяца 10 дней - Последний визит:
Сегодня 01:04:11
Чай сам по себе является мощным источником антиоксидантов, в частности, катехинов и флавоноидов. Добавление лимона, богатого витамином С, создает комбинацию, повышающую биодоступность этих полезных веществ. Исследователи из Корейского общества прикладной биологической химии обнаружили, что лимонная кислота способствует лучшему сохранению катехинов чая в кишечнике, увеличивая их концентрацию в крови почти на 80%.
Поделиться21716-12-2025 21:37:01
- Администратор
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 22-12-2006
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6132
- Уважение: [+134/-2]
- Позитив: [+191/-3]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 месяца 10 дней - Последний визит:
Сегодня 01:04:11
[b]регулярное употребление чая с лимоном натощак способствует нормализации кислотно-щелочного баланса в желудке, [/b]несмотря на кажущуюся кислотность напитка. Это связано с особенностями метаболизма лимонной кислоты, которая в процессе пищеварения трансформируется в щелочные соединения.
Воздействие на иммунную систему
В контексте сезонных простудных заболеваний чай с лимоном зарекомендовал себя как народное средство для поддержки иммунитета.
Похожие темы
| Фантом, поздравляю с днём рожденья! | Поднимем бокалы... | 06-04-2025 |
| Что мы едим? | Жизнь человеческая | 17-12-2025 |
| Шаман | Всё о Музыке | 21-09-2025 |
| Братья наши меньшие и большие... | Жизнь человеческая | 18-01-2025 |